В качестве заправки к этому фруктовому салату употребляется рядовая ряженка, следовательно он рекомендуется тем, который смотрит из за собственной фигурой и весьма опасается излишних кило. Фрукты в хоть какое пора возраст это полезность ради организма, следовательно не поленитесь приготовить для себя для еда либо еда легковесный десерт из фруктов заместо дежурный чашечки кофе с сухим бутербродом. Приступим!
...
половинка 1 банана;
1 свежее яблоко;
50г свежайшей (либо свежемороженной) малины;
50 мл. ряженки (не берите жирную);
10г шоколада и коктейльная вишенка ради подачи.
Видите ли, в списке товаров несть сахара, а вероятно вид довольно для месте!
Ингредиенты для 1 порцию салата:
половинка 1 банана;
1 свежее яблоко;
50г свежайшей (либо свежемороженной) малины;
50 мл. ряженки (не берите жирную);
10г шоколада и коктейльная вишенка ради подачи.
Видите ли, в списке товаров несть сахара, а вероятно вид довольно для месте!
...
Естественно безвыездно фрукты нужно отлично помыть, малину отбросить для дуршлаг, а яблоки вытереть, кожу не нужно слушать. Банан очищаем через кожицы.
Стараемся порезать яблочки весьма тонко.
Бананы тоже нарезаем достаточно тонко, однако беспричинно, дабы куски не разламывались и не преобразовывались зараз в кашу.
Соединяем в салатнике эти фрукты.
Поливаем ряженкой. Ежели вы все таки желаете исполнять сахарный десерт, тут добавьте в ряженку мало сахара, взбейте вроде крем либо же совсем поменяйте ее аэрозольными сливками.
Ныне добавляем малинку. Ее дозволено немного присыпать сахаром либо сладкой пудрой, дабы прибить кислоту.
И осталось украсить десерт шоколадом. Натираем его для терке, посыпаем. Сей шоколадный штришок изюминка блюда! Пред подачей добавьте опять коктейльную вишенку.
Конец! Быть желании сможете расширить опись ингредиентов, также добавить орешки, курагу, изюм и др. Одним словом, ориентируйтесь для собственный собственный стиль и кулинарные пристрастия! Рекомендуется извлекать сезонные фрукты, в каких вроде однажды находится наибольшая порцион витаминного заряда.
Приятного фруктового аппетита всем!
Метод изготовления
Естественно безвыездно фрукты нужно отлично помыть, малину отбросить для дуршлаг, а яблоки вытереть, кожу не нужно слушать. Банан очищаем через кожицы.
Стараемся порезать яблочки весьма тонко.
Бананы тоже нарезаем достаточно тонко, однако беспричинно, дабы куски не разламывались и не преобразовывались зараз в кашу.
Соединяем в салатнике эти фрукты.
Поливаем ряженкой. Ежели вы все таки желаете исполнять сахарный десерт, тут добавьте в ряженку мало сахара, взбейте вроде крем либо же совсем поменяйте ее аэрозольными сливками.
Ныне добавляем малинку. Ее дозволено немного присыпать сахаром либо сладкой пудрой, дабы прибить кислоту.
И осталось украсить десерт шоколадом. Натираем его для терке, посыпаем. Сей шоколадный штришок изюминка блюда! Пред подачей добавьте опять коктейльную вишенку.
Конец! Быть желании сможете расширить опись ингредиентов, также добавить орешки, курагу, изюм и др. Одним словом, ориентируйтесь для собственный собственный стиль и кулинарные пристрастия! Рекомендуется извлекать сезонные фрукты, в каких вроде однажды находится наибольшая порцион витаминного заряда.
Приятного фруктового аппетита всем!
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий